Как правильно надеть манжету тонометра

• 5 минут посидите спокойно. За 30 минут до измерения не курите, не пейте кофе и не занимайтесь спортом.
• Сядьте на стул со спинкой, ноги не скрещивайте, стопы на полу.
• Руку положите на стол так, чтобы манжета была на уровне сердца.

1. Освободите плечо от одежды: манжету надевают на голую руку, не поверх рукава.
2. Наденьте манжету так, чтобы её нижний край был на 2–3 см выше локтевого сгиба.
3. Метку артерии (на манжете обычно подписана ART или ARTERY, иногда стрелка) направьте на внутреннюю сторону руки — туда, где прощупывается пульс. Трубка идёт вниз, к ладони.
4. Застегните липучку плотно: под манжету должен проходить один-два пальца.
5. Конусную манжету надевайте широкой частью вверх, к плечу. Она рассчитана на левую руку; на правой — так, чтобы трубка выходила со стороны локтя.

Первый раз измерьте давление на обеих руках. Дальше меряйте на той, где показания выше. Подробнее: на какой руке мерить.

Не разговаривайте и не двигайтесь. Сделайте два измерения с перерывом в минуту и запишите среднее.