Как правильно измерить давление тонометром

• За 30 минут не курите, не пейте кофе и крепкий чай, не занимайтесь спортом.
• Сходите в туалет: полный мочевой пузырь повышает давление.
• Посидите спокойно 5 минут.

1. Стул со спинкой, спина опирается.
2. Ноги не скрещены, стопы на полу.
3. Рука лежит на столе, расслаблена, манжета на уровне сердца.
4. Во время измерения не разговаривайте и не двигайтесь.

• Надевайте на голую руку, не поверх рукава.
• Нижний край — на 2–3 см выше локтевого сгиба, метка артерии — на внутренней стороне руки.
• Под манжету проходят один-два пальца.
• Размер — по обхвату плеча. Манжета не по размеру искажает давление сильнее всего остального. Как подобрать размер.

Подробно: как надеть манжету.

1. Наденьте манжету, сядьте правильно.
2. Нажмите «Пуск». Тонометр сам накачает и спустит манжету.
3. Сидите неподвижно до сигнала. Запишите верхнее и нижнее давление и пульс.
4. Через 1–2 минуты повторите.

1. Наденьте манжету, головку стетоскопа положите на локтевой сгиб, где прощупывается пульс, — под нижний край манжеты.
2. Закрутите винт на груше и накачайте воздух на 30–40 мм рт. ст. выше, чем обычно ваше верхнее давление.
3. Медленно откройте винт, чтобы стрелка опускалась примерно на 2–3 мм рт. ст. в секунду.
4. Первый стук — верхнее давление, исчезновение стуков — нижнее.
5. Полностью откройте винт, снимите манжету.

• Два измерения подряд с перерывом 1–2 минуты, записывайте среднее.
• Утром и вечером, в одно и то же время.
• Первый раз — на обеих руках, дальше на той, где выше. На какой руке мерить.

Если тонометр выдаёт ошибку — что делать.

Решения о лечении принимает врач по вашим записям — приносите дневник давления на приём.